Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować.
Jon Kabat-Zinn
Twój klucz do spokoju
Zapraszam do świata mindfulness – miejsca, gdzie zatrzymanie się staje się początkiem głębokiej zmiany.
Prowadzę kursy i warsztaty oparte na uważności, które wspierają rozwój wewnętrznego spokoju, pogłębienie samoświadomości i budowanie relacji z życzliwością.
Zanim zaproszę Cię dalej…
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie źródło spokoju, jasności i współczucia – wystarczy się zatrzymać, by znów je odnaleźć
Nazywam się Anna Krzywda i jestem certyfikowaną nauczycielką kursów MBLC – Mindfulness Based Living Course, akredytowaną przez Mindfulness Association.
Mindfulness stało się moją ścieżką rozwoju i źródłem transformacji. Obecnie dzielę się tą praktyką prowadząc kursy, warsztaty i programy rozwojowe – zarówno dla osób indywidualnych jak i zespołów.
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki!
MBLC
Kompleksowy proces wspierający rozwój osobisty oraz psychiczny dobrostan uczestników
Oferta skierowana jest zarówno do osób prywatnych, jak i do firm oraz organizacji poszukujących skutecznych rozwiązań w obszarze przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, redukcji stresu oraz budowania odporności psychicznej zespołów.
Praktyka uważności to zaproszenie do głębszego doświadczania życia – z większą obecnością, świadomością i łagodnością.
W świecie pełnym bodźców i pośpiechu, mindfulness staje się drogą powrotu do siebie i wewnętrznej równowagi. To nie tylko metoda radzenia sobie ze stresem lecz sposób na pełniejsze, bardziej świadome życie.
